PRO
COACH1
Նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր սիստեմատիկ հաճախում են մարզասրահներ, սակայն նպատակ չունեն մարզիչ աշխատելու։ Մեկամսյա դասընթացների ընթացքում նրանք կսովորեն ինքնուրույն կազմակերպել սեփական մարզումները և հասնել իրենց նպատակներին (ավելորդ քաշից ազատվելու կամ մկանային զանգվածի ավելացման)։
out by OFPC
1. Մկանային աշխատանք (բիոմեխանիկա)
2. Ավելորդ քաշից ազատման փուլերն ու ծրագրերը
3. Քրոսֆիթ և ֆունկցիոնալ մարզումների տարբերությունը
4. Ավելորդ քաշից ազատման մարզում՝ տնային պայմաններում
5. Ավելորդ քաշից ազատման մարզում՝ մարզասրահում
6. Մկանային զանգվածի ավելացում
7. Սննդային հավելումներ
1 ամիս
100000
Out